Сколиоз – избавляемся от болезни в бассейне

Искривление позвоночника причиняет дискомфорт как детям, так и взрослым. Боли, утомляемость при движении, невозможность вести полноценный образ жизни. Быстро развивается болезнь в подростковом возрасте, когда организм усиленно растет. Врачи рекомендуют уделить пристальное внимание патологии, чтобы вовремя начать коррекцию.

Лечение сколиоза в бассейне

 

Плавание – лучшая терапия

Видов сколиоза много. Искривление как в одну сторону по оси позвоночника, так и в другую, сочетание обоих симптомов и т.д. Болезнь бывает врожденной, но чаще приобретается во время жизни. Неправильная осанка во время сидения, занятия спортом, сон на слишком мягком матрасе провоцируют болезнь. Результат – мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, не выполняет функцию.

В такой ситуации отличной терапией признано лечебное плавание. Достаточно заказать справку в бассейн с доставкой и можно начинать лечение. Водные виды спорта способны в короткие сроки:

  • Укрепить мышечную и костную ткани.
  • Скорректировать различные типы деформации.
  • Повысить силу конечностей.
  • Снять нагрузку с позвоночника, вытянуть его.

Лечебное плавание успешно корректирует осанку – это важно при разных степенях сколиоза.

Занятия в бассейне дарят психоэмоциональную разгрузку. Тренируют весь организм. Увеличивается объем легких, стимулируется кровообращение, повышается эластичность кожи. Упражнения в воде помогают улучшить функции вестибулярного аппарата. Главное преимущество – нагрузки при плавании распределяются равномерно и не могут ухудшить состоянии позвоночника.

 

Комплексный подход

Сколиоз требует серьезного лечения. Поэтому доктор рекомендует не только посещать бассейн, но и заниматься умеренными нагрузками на суше. Врач разрабатывает специальную программу, которая учитывает сложность протекания болезни.

Искривление позвоночника часто сопровождается и другими расстройствами в организме. Но многие из них поможет скорректировать плавание. Оно стимулирует обменные процессы, позволяет добиться оптимальной работы сердца, экономя его резервы. Вода способна снять напряжение с суставов, соединительные ткани быстрее насыщаются кислородом и питательными элементами.

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с доктором. Возможно, есть противопоказания или хронические болезни – астма, эпилепсия, туберкулез, сердечнососудистые изменения, раны. Если таковых не выявлено, можно идти в бассейн, учитывая важные рекомендации:

  • Правильно плавать – техника, которая поможет вытянуть позвоночник.
  • Упражнения и степень нагрузки подбирает специалист.
  • Осваивайте специальную дыхательную технику.
  • Постоянно контролируйте, чтобы позвоночник находился в правильном положении, был стабилен, не подвергался перегрузкам.

Лечебное плавание – способ справиться со сколиозом, укрепить иммунитет и повысить выносливость. Оно корректирует имеющиеся деформации и помогает обрести отличную физическую форму.